Il y a une sagesse dans le traumatisme qu'on peut dépasser pour se retrouver si-même. In the Wisdom of Trauma

" Click & re-Connect"

Se reconnecter à soi-même en un seul click, c'est une mission quasi impossible n'est ce pas ? Alors, si on y allait pas à pas ?

Dans cette nouvelle série d'articles intitulé " Click & re-Connect", je vous propose de découvrir une sélection d'informations sur les traumas.

Pour commencer, je vais partager l’opportunité que j'ai eu de participer à une conférence en live avec le Docteur Gabor Maté, médecin, expert en addictologie, en avril dernier.

Je l’ai découvert dans le documentaire “The Wisdom of Trauma”.

"Tips" pour les proches

Il a partagé quelques conseils aux proches des personnes qui ont un vécu traumatique et qui souffrent d'addictions.

Les voici en quelques mots:

Ne pas jouer les thérapeutes
Ne pas nier la difficulté d’être accompagnant
Dire qu’on est là et qu’on pourra toujours compter sur nous
Ne pas oublier qu’on est libre de rester ou de ne pas rester, mais sans chercher à changer l’autre

Pour illustrer son propos, il a cité la tribu des Lakotas.

Cette tribu a notamment la devise suivante lorsqu’un membre de la communauté est malade: On lui dit ceci “ Merci, ta maladie montre ce qui cloche dans notre communauté. Ta guérison est notre guérison. ”

Il a également rappelé que les personnes qui ont des traumatismes mettent en place des stratégies de survie pour les raisons suivantes:

dans certaines circonstances, on se clive parce que c’est trop douloureux d’être entier. Plus on est sensible, plus on est impacté par l’environnement dans lequel on évolue.

Il a ajouté que les médecins doivent absolument interroger sur les traumatismes qu’on a pu vivre à certaines périodes de nos vies.

Des stratégies pour survivre...

Il précise aussi la chose suivante qui me parait très importante :

Si on a mis en place des stratégies pour survivre et qu’on en est pas fiers, on ne devrait plus en avoir honte mais au contraire, leur dire merci, car c’est grâce à elles qu’on a réussi à tenir et à moins souffrir pendant un certain temps...

Ces stratégies avaient pour mission d’anesthésier la douleur face à un inconfort avec soi-même.

J’avoue que cela m’a fait un bien fou d’entendre cela.

Et bien sûr, pourquoi a-t-on fait cela ? Pourquoi avoir mis en place ces stratégies de survie ?

Parce qu’il s’est passé quelque chose dans nos vies. Un événement traumatique.

Car le trauma, c’est ce qui se passe en nous, suite à ce qui nous est arrivé.

Pour aller plus loin, découvrez l'official trailer du documentaire 👉 :"The Wisdom of Trauma"

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