Se reconstruire

Pour commencer, je vais décrypter "Mon Kintsugi"

Je partage ci-dessous, les étapes clefs de mon propre parcours.

Je n'ai jamais vraiment su qualifier ou identifier les différents évènements traumatiques que j'ai traversé.

Par contre, ces évènements avaient tous un point commun : à chaque fois, je ne pouvais plus agir comme avant.

Je ne pouvais plus faire certaines choses, j'étais comme empêchée, brisée, paralysée.

Par exemple, je ne pouvais plus conduire ma voiture.

Je ne pouvais plus me rendre dans certains lieux.

Je ne supportais plus certains bruits, les entendre me faisait faire des crises de panique.

J'avais la boule au ventre à chaque fois que je devais écouter mon répondeur téléphonique (du coup, je ne l'écoutais plus). 

J'avais la boule au ventre à chaque fois que je devais aller à la boite aux lettres (du coup je n'y allais plus).

J'avais des réactions "jugées" excessives, lorsque certaines conversations étaient en lien avec un évènement traumatique.

Pour résumer, j'étais dans l'incapacité de faire face à ma réalité.

Je n'arrivais ni à conscientiser, ni à parler de ce qui me bloquait au quotidien.

C'était un vrai boulet au pied.

J'ai ainsi utilisé beaucoup d'énergie à cacher ce que je ressentais vraiment.

Car quand on ne répond pas, quand on ne donne pas signe, la vie, qui elle continue, s'aggrave...

C'est la raison pour laquelle, le temps est un élément précieux à ce stade.

J'aurais eu besoin qu'on me laisse du temps et qu'on m'aide à faire face au quotidien. Seule, j'en étais incapable.

Le temps est un facteur clef, car j'étais trop vulnérable, trop fragilisée, trop sensible à cet instant T.

Je ne savais pas comment faire.